كل مرة بتأجلي البداية
نفسك تهتمي بنفسك بس المسؤوليات بتيجي قبل وقتك.
إنتي في المكان الصح لوTHIS SOUNDS LIKE YOU
يمكن واحدة من الحكايات دي...
هي حكايتك.
مفيش وقت للجيم
عايزة طريقة تخلّي الرياضة تدخل وسط يومك من غير مشاوير.
محتاجة تشجيع
بدأتي لوحدك قبل كده ومكنش سهل تكملي من غير دعم.
مميزات التدريبWHAT IS INCLUDED
مش بس هتتمرّني...
هتلاقي تجربة كاملة.
ده اللي بيخلي الساعة مختلفة عن فيديوهات التمرين التقليدية.
تمرني من بيتك
من غير مشاوير أو وقت ضايع، في مواعيد واضحة كل أسبوع.
تدريب مباشر
تتدربي لايف على Zoom مع الكوتش، مش مجرد فيديو مسجّل.
تمرين متنوع
إحماء وكارديو ومقاومة واسترتشات في سيشن مدته ساعة.
متابعة يومية
جروب واتساب للأسئلة والتشجيع والتحفيز على الاستمرار.
روح الكوميونتي
مش لوحدك؛ في مجموعة ستات بيشجعوا بعض.
وقت ليكي
ساعة تفصلي فيها عن ضغط اليوم وتستثمريها في صحتك.
كوميونتي صابريناYOU BELONG HERE
الرياضة بقت أجمل...
لأننا بنعملها سوا.
تحفيز، ضحكة بين التمارين، وكلمة تشجيع في اللحظة الصح. مش شرط تكوني الأسرع ولا الأقوى، المهم تلاقي ناس بتشجعك تحاولي وتستمري.
شوفي تفاصيل السيشنزPOSITIVE ENERGYكل خطوة صغيرة
بتستاهل تتشاف.
بتستاهل تتشاف.
مهم تعرفيBEFORE YOU START
تدريب يناسب رحلتك...
مش وعود سريعة.
التمرين ممكن يساعدك تطوري لياقتك وتقوي عضلاتك وتتحركي بطاقة أفضل. النتائج بتختلف حسب الحالة الصحية والالتزام ونمط الحياة.
لو عندك حمل، أو إصابة، أو حالة صحية بتتطلب احتياطات خاصة، لازم تتأكدي من ملاءمة التمرين مع الطبيب والكوتش قبل الاشتراك. السيشنز مش بديل للعلاج أو التأهيل الطبي.
اختاري الفترة المناسبة